Sforăitul la copiii mici poate fi o chestiune complet inofensivă (și adesea literalmente adorabilă), dar și o metodă importantă de diagnostic care poate ajuta la descoperirea altor probleme de sănătate mai grave. Când ar trebui să mergeți la medic cu sforăitul? Și ce sfaturi puteți încerca pentru ca copiii dumneavoastră să nu mai sforăie?
Cum apare sforăitul?
Sforăitul este un sunet foarte neplăcut și deranjant care apare la trecerea aerului prin faringe în timpul somnului, unde anumite părți ale acestei cavități vibrează.
Cauzele sforăitului la copii
Cel mai frecvent motiv al sforăitului este o obstrucție care împiedică trecerea fără probleme a aerului (poate fi vorba, de exemplu, de mucus sau salivă), dar sforăitul poate fi cauzat și de un gât prea uscat și practic „lipit”. Sforăitul este și un produs secundar al fumatului sau obezității, dar la copii astfel de cauze nu sunt atât de frecvente. Sforăitul poate apărea indiferent dacă copilul respiră noaptea pe gură sau pe nas.
Sforăitul inofensiv la copii poate apărea practic oricând sunt bolnavi. Alte motive pot fi tonusul insuficient al mușchilor palatului, faringelui și limbii, o limbă excesiv de mare, dar și tumori și chisturi pe faringe. Printre cele mai frecvente cauze se numără amigdalele palatine hipertrofice. Pe lângă aceste cauze, sforăitul poate fi cauzat și de alte lucruri, cum ar fi aerul prea uscat sau, dimpotrivă, prea umed, diverse alergii (la praf, acarieni), dar și consumul unor alimente și băuturi.
Vizionați saltelele noastre pentru copii.
Sforăitul ca simptom al unei probleme mai grave
Dacă sforăitul apare ocazional, de exemplu în cazul unei boli menționate și dispare în câteva zile, nu este necesar să intrați în panică. Totuși, dacă persistă mai mult de 10 zile și este asociat, de exemplu, cu apneea în somn, consultați pediatrul copilului, care vă va trimite ulterior la alte investigații. Acestea vor dezvălui cauza sforăitului, care poate fi adesea complet inofensivă. Acasă, însă, puteți doar ghici.
Când sforăitul strică somnul și altora
Sforăitul nu reduce calitatea somnului doar pentru micuțul dumneavoastră, ci și pentru dumneavoastră, eventual pentru alți copii. La maturitate, oamenii adesea urmează diverse tratamente sau chiar operații pentru a elimina cauzele sforăitului. Cu toate acestea, nu puneți copiilor în nas niciun fel de dopuri sau autocolante miraculoase pentru sept, care se presupune că ar ajuta la lărgirea căilor respiratorii și ar preveni astfel sforăitul.
Sfaturi simple împotriva sforăitului nocturn la copii
Temperatura ideală pentru somn este în jur de 18 grade. Umiditatea din cameră ar trebui să fie între 40% și 60%. Înainte de a pune copiii la somn, aerisiți bine camera copiilor cu ferestrele larg deschise și lăsați-le deschisă microventilația toată noaptea (da, chiar și iarna). Dacă aveți un sistem de recuperare a aerului, această problemă dispare. Dacă copiii dorm pe o saltea veche, care poate fi plină de acarieni și praf, care ulterior provoacă o reacție alergică, umflarea mucoaselor și sforăitul, înlocuiți-o cu o nouă saltea antialergică pentru copii. Verificați dacă nu există mucegai în cameră, care ar putea, de asemenea, să irite copiii dumneavoastră. Dacă sforăitul nu încetează, consultați un medic.